Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem precisar de muito mais sono que outras? Enquanto uns funcionam perfeitamente com poucas horas de descanso, outros não são ninguém sem uma boa noite de sono. A quantidade de sono ideal para cada signo do zodíaco. Levando em conta as particularidades de cada signo, podemos brincar com a ideia de como o zodíaco influencia nossos padrões de descanso. Se você já achou exagero alguém dormir 10 horas ou estranho alguém funcionar com 4, talvez a astrologia tenha algo a dizer. Descubra abaixo a quantidade de sono ideal (ou possível!) para cada signo.
A quantidade de sono que você precisa de acordo com seu signo
Áries – 6 horas (ou menos) é o suficiente
Apaixonado, competitivo e cheio de energia, o ariano não vê o sono como uma prioridade. Para ele, dormir é quase um obstáculo entre ele e seus objetivos. Muitos arianos funcionam bem com apenas 6 horas de sono — às vezes até menos — desde que estejam focados em alguma meta empolgante. Mas atenção: o descanso ainda é essencial para recarregar toda essa energia.
Touro – Até 9 horas, se puder
Os taurinos são amantes do conforto e da estabilidade, e isso inclui uma cama macia, lençóis limpos e longas noites de sono. Esse signo valoriza muito o prazer de descansar e pode facilmente dormir de 8 a 9 horas por noite. Touro é aquele que vê o sono como um direito e não abre mão da sua soneca sagrada. E sinceramente? Eles estão certos.
Gêmeos – Oscilando entre extremos
Para os geminianos, dormir pode ser algo instável, como boa parte da sua vida. Em alguns períodos, dormem 6 horas e se sentem ótimos; em outros, precisam se recolher mais cedo e repor a energia. Este signo também é fã de sonecas rápidas e vive bem com esse “sono picado”. Tudo depende de como está sua mente — sempre ativa, curiosa e cheia de ideias.
Câncer – Conforto e aconchego, por favor
O canceriano precisa do sono como precisa de carinho. Sensíveis e intuitivos, eles recarregam suas energias emocionais enquanto dormem. A cama é um santuário para Câncer, que geralmente dorme de 8 a 9 horas com prazer, se possível rodeado por mantas, travesseiros e uma boa xícara de chá antes de dormir. A rotina noturna precisa ser emocionalmente segura.
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Leão – Dorme melhor com amor
Leoninos gostam de companhia, até mesmo dormindo. Quando estão acompanhados por alguém querido, tendem a dormir melhor e por mais tempo. O ideal para Leão é entre 7 e 8 horas de sono bem aproveitadas, com uma dose extra de carinho. Quando estão sozinhos, podem ter noites agitadas. A dica para os leoninos é: invista no autocuidado e no amor-próprio na hora de dormir.
Virgem – Dorme pouco, mas precisa mais
O virginiano tem dificuldades para desligar a mente. Crítico, perfeccionista e ansioso, tende a dormir entre 5 e 6 horas, o que é pouco para alguém que exige tanto de si. Insônia e preocupações noturnas são comuns. O ideal? Buscar rituais noturnos para relaxar, como leitura, meditação ou aromaterapia. Com mais descanso, Virgem rende ainda mais.
Libra – Precisa equilibrar descanso e rotina
Librianos são sociáveis, sensíveis e esforçados, e por isso precisam de um bom descanso para manter seu equilíbrio. A média ideal para Libra é de 7 a 8 horas de sono, preferencialmente em ambientes tranquilos e agradáveis. O sono ajuda o libriano a manter sua energia afetiva e sua capacidade de ouvir, ajudar e harmonizar o ambiente ao redor.
Escorpião – Dorme pouco, sonha profundo
Escorpianos são intensos até quando dormem. Podem ter dificuldade para pegar no sono, mas quando conseguem, entram em um estado profundo e repleto de sonhos vívidos. O sono para Escorpião é um território de cura emocional, onde vivem experiências quase místicas. Entre 6 e 8 horas são suficientes, desde que a qualidade do sono seja elevada.
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Sagitário – Dorme pouco quando está empolgado
Sagitário é movido por aventura e entusiasmo. Em fases de grande atividade ou viagem, o sono é quase dispensável — 5 ou 6 horas bastam. Mas quando a rotina volta, o corpo pede estabilidade, e o sagitariano logo reconhece a importância de dormir bem. O ideal é equilibrar ação com pausas regeneradoras. Oito horas fazem milagres.
Capricórnio – Dorme com disciplina
Capricornianos levam o sono a sério, como tudo na vida. São metódicos e sabem que descansar bem é essencial para ter um bom desempenho. O capricorniano dorme de 7 a 8 horas todas as noites, religiosamente no mesmo horário. Tem uma rotina bem definida e uma postura madura diante do autocuidado. Um verdadeiro exemplo para todos os signos.
Aquário – Criativo demais para dormir cedo
Aquarianos têm uma mente elétrica, cheia de ideias, invenções e pensamentos fora da caixa. Isso torna difícil a tarefa de dormir cedo. Muitos aquarianos dormem cerca de 6 horas por noite, mas o ideal seria alcançar pelo menos 7 ou 8. Quando conseguem se desligar, acordam cedo para aproveitar o dia com seus projetos inovadores. Boas ideias precisam de descanso também!
Peixes – Dormir é viver
Piscianos são os sonhadores do zodíaco, e levam isso ao pé da letra. Dormir é seu momento de conexão espiritual, de regeneração e de fuga do mundo real. Por isso, precisam de 8 horas completas de sono, se possível. Piscianos que dormem bem acordam mais inspirados, empáticos e serenos. Um bom travesseiro, silêncio e luz baixa são tudo o que precisam.
Cuide da sua saúde antes de tudo
Por mais que a astrologia traga reflexões divertidas, o sono é uma função vital. Se você enfrenta dificuldades para dormir ou sente cansaço frequente, o ideal é procurar orientação médica. Seu corpo e sua mente merecem atenção profissional.