7 dicas para você se sentir mais atraente. Sentir-se pouco atraente pode ser uma experiência difícil e desconfortável. Se você acha que não foi abençoado com uma aparência bonita, toda a esperança não está perdida e há coisas que você pode fazer para ajudá-lo a reforçar alguns pontos de atratividade. O que torna uma pessoa atraente consiste em várias coisas diferentes que você pode lidar, porque nem todas estão fora de seu controle.
Como lidar quando você se sente pouco atraente
Pratique a autoaceitação
Tente se aceitar como você é e se concentrar em suas qualidades positivas. Você precisa entender que não terá mais outro corpo e aparência, então não há necessidade de perder tempo com sofrimento. Cada pessoa é bonita à sua maneira – é importante ver exatamente em que reside a sua beleza. Examine-se cuidadosamente e determine qual é a sua força (pernas longas, cabelos saudáveis, corpo bonito, rosto expressivo). Pode ser qualquer coisa, você só precisa se concentrar nisso.
Pratique a autocompaixão
Trate-se com gentileza e compaixão, como você faria com um amigo que está passando por um momento difícil. Não se culpe por sentir-se pouco atraente, e lembre-se de que todos nós enfrentamos esses sentimentos de vez em quando.
Vista-se bem
Vestir roupas que você gosta e que fazem você se sentir bem pode ajudar a melhorar sua autoestima e autoconfiança. Escolha roupas que valorizem seus pontos fortes e façam você se sentir confortável.
Cuide de si mesmo
Praticar autocuidado pode ajudar a melhorar sua aparência e fazer você se sentir melhor consigo mesmo. Cuide de sua pele, faça exercícios físicos regulares, durma o suficiente e coma alimentos saudáveis.
Encontre atividades que o façam se sentir bem consigo mesmo
Fazer coisas que você gosta e que o fazem sentir bem pode ajudar a melhorar sua autoestima e autoconfiança. Isso pode incluir hobbies, atividades sociais ou até mesmo passar um tempo ao ar livre.
Fale com alguém de confiança
Compartilhar seus sentimentos com um amigo ou terapeuta pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade associados a se sentir pouco atraente. Eles podem oferecer apoio e perspectivas úteis que podem ajudar a mudar seus sentimentos negativos. Portanto, evite as pessoas que fazem você se sentir mal, deprimido e inseguro. Eles estão puxando você para baixo.
Fale com você
Uma ótima solução são as afirmações no início de cada dia. Todas as manhãs, ao acordar, vá até o espelho e faça elogios a si mesmo. Sorria para si mesmo e a vida sorrirá de volta para você.